Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1604 kcal
|
Fedt: 65,49g | Prot.: 76,95g | Kulhyd.: 177,10g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Truthanbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Frokost: Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Aftensmad: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger. Snacks/Andet: Berliner. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Friseur - 7 timer, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|