Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
4087 kcal
|
Fedt: 186,63g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 480,51g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Варенье, Мёд, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Frokost: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Окей Салат Хрустящий, Окей Салат Цезарь с Сыром Пармезан, Макдоналдс Двойной Кантрибургер. Aftensmad: Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Макфлури. mere..
|
|
3311 kcal
|
Motion:
Основной обмен - 8 timer, Активность - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|