Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1467 kcal
|
Fedt: 68,68g | Prot.: 52,04g | Kulhyd.: 132,31g.
Morgenmad: Бахетле Талкыш Калеве, ВкусВилл Леденец Ягодный, Кабачки Жареные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Ашан Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Лента Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Бахетле Мусс Банановый, Бахетле Оладьи из Тыквы, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Брокколи , Лента Винегрет Классический, Campari Ликёр. Aftensmad: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Tini Вино, Горбуша на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Andet: Брест Литовск Сыр Классический 45%. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Shopping - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|