Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
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93 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
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2120 kcal
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Fedt: 58,08g | Prot.: 78,45g | Kulhyd.: 328,48g.
Morgenmad: AdeS Leche de Soya, Plátano, Quaker Cereal de Avena. Frokost: Italpasta Fusilli Pasta Orgánica , Manzanas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada Ranch. Aftensmad: Bimbo Pan Doble Fibra, FUD Salchicha de Pavo (50g), Navarro Queso Amarillo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Andet: Pronto Flan Sabor Vainilla con Caramelo, Gelatina, Bambi Gelatina China Grande de Agua y Leche, Italpasta Fusilli Pasta Orgánica , Neptuno Filete de Pescado Empanizado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Agua Mineral con Gas, Charras Tostadas de Maíz. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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