|
Alhamdulillah , berkat doa Shah Rukh Khan akhirnya turun jugaa 😂😂 love u SRK 💋💋
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
|
945 kcal
|
Fedt: 22,41g | Prot.: 50,30g | Kulhyd.: 137,56g.
Morgenmad: Telur Rebus, Teh Hijau. Frokost: Alfamart Ikan Pindang, Melon, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Nasi Putih, Manggis, Buah Anggur, Lengkeng. Snacks/Andet: Kalbe Fitchips Seaweed, Belvita Belvita Breakfast, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|