Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
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1741 kcal
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Fedt: 69,57g | Prot.: 72,46g | Kulhyd.: 204,70g.
Morgenmad: Bauducco Recheadinho Sabor Brigadeiro. Frokost: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Calabresa. Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Calabresa, Bacon, Ovo, Café. Snacks/Andet: CCGL Leite em Pó, Oca Açaí Tradicional, Empada Brasil Empada de Camarão, Morangos, Banana. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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