Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2019
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 38,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
|
2101 kcal
|
Fedt: 188,25g | Prot.: 80,18g | Kulhyd.: 17,95g.
Morgenmad: Вода, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Якобс Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Свиная Шея без Кости, Яичница. Frokost: Вода, Семушка Миндаль Жареный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Вологжанка Сметана 22%, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Кабачки Жареные. Aftensmad: Вода, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Куриные Голени с Кожей. mere..
|
Taber 23,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|