Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2019
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
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1565 kcal
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Fedt: 10,24g | Prot.: 37,76g | Kulhyd.: 274,88g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Brokkoli. Aftensmad: Lauchsuppe. Snacks/Andet: Aldi Karlskrone Pilsener, Aldi Karlskrone Pilsener, Margarine, Tomaten, Bauernbrot, Möhren, Aldi Milch 1,5%, Cornflakes. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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