Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
|
2154 kcal
|
Fedt: 69,41g | Prot.: 179,80g | Kulhyd.: 196,70g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brennoaragao1's Vægt Historie
|