Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
|
2536 kcal
|
Fedt: 100,78g | Prot.: 134,75g | Kulhyd.: 275,63g.
Morgenmad: 義美 鮮乳, 鮪魚蛋餅, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋. Frokost: 白飯, 義美 愛玉, 義美 凍豆腐, 蒸蛋, 炒青菜, 大肉包. Aftensmad: 健成牧場鮮奶, 味噌湯, 海綿蛋糕, 章魚燒, 雞肉飯. Snacks/Andet: 萬歲牌 杏仁果, 牛蒡, 米森 有機純黑芝麻粉, 健成牧場鮮奶, 芭樂. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|