Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2019
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
|
1884 kcal
|
Fedt: 73,95g | Prot.: 82,98g | Kulhyd.: 219,17g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Шармэль Зефир Яблочный. Frokost: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Aftensmad: Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
тихонович анна's Vægt Historie
|