Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
|
1741 kcal
|
Fedt: 95,26g | Prot.: 127,05g | Kulhyd.: 131,89g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Адыгейский, Творог 5%. Frokost: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Жаркое из Овощей, Курица, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Andet: Курага, Магнит Яблоко, Newa Nutrition Кекс для Бодрости, Миндаль, Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Чайхона Пахлава Домашняя. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata100799's Vægt Historie
|