Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2019
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2019:
|
1296 kcal
|
Fedt: 53,33g | Prot.: 56,99g | Kulhyd.: 163,51g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Арбуз, Сгущенка, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Капустный Салат, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Aftensmad: Красное Яблоко, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. mere..
|
|
770 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Эллипс - 1 time, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|