Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
1185 kcal
|
Fedt: 52,29g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 138,70g.
Morgenmad: Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Khong Guan Cream Crackers, L-Men Protein Bar. Aftensmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Andet: Lemper, Kue Sus, Monde Genji Raisin Pie. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cinthiamerytaap's Vægt Historie
|