Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
1027 kcal
|
Fedt: 37,73g | Prot.: 50,49g | Kulhyd.: 136,61g.
Morgenmad: Nanas, Jeruk, Pepaya. Frokost: Telur, Daun Bawang, Kubis, Buncis, Wortel, Tomat, Tempe. Aftensmad: Kacang Tanah, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, Telur. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|