Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
1430 kcal
|
Fedt: 25,38g | Prot.: 110,40g | Kulhyd.: 191,42g.
Morgenmad: Август Рисовая Мука, Яйцо, Галичина Творог Нежирный. Frokost: Грудка Индейки, Зефир. Aftensmad: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры. Snacks/Andet: Молокія Молоко 2,5%, Кофе, Жайвір Грильяж Рисовый, Жменька Рисовые Хлебцы. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnaMantrova's Vægt Historie
|