Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
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61 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
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936 kcal
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Fedt: 45,40g | Prot.: 44,47g | Kulhyd.: 92,85g.
Morgenmad: Salami, Eigelb, Tomaten, Butter, Marmelade, Käse, Butter, Mischkornbrot. Frokost: Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Pommes Frites. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 sep 19 af medlem: Wusel51
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Leider schon wieder Rum. Dir einen guten Start in die Woche 😄
22 sep 19 af medlem: stefodil
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