|
резкий отвес, ушла вода, и я первый раз вижу 75,4 даже сделала фотку, глазам не верю! третий день кд.
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
1556 kcal
|
Fedt: 72,83g | Prot.: 119,66g | Kulhyd.: 96,34g.
Morgenmad: Аквамарин Сардины, Яйцо Яйцо, . Сырое Яйцо. Frokost: Тыква, Своя Линия Фисташки , Злагода Сметана 10%, Своя Лінія Творог Нежирный, Овочевий Суп З М'ясом Суп. Aftensmad: Вино Сухое Красное, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Veladis Филе Хека. Snacks/Andet: Стелси Везувий, Nusica Горіхова Паста З Какао, Сильпо Блинчики из Овсяной Муки на Кефире. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|