Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
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1859 kcal
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Fedt: 50,51g | Prot.: 48,52g | Kulhyd.: 276,03g.
Morgenmad: Marmelade, Milfina Butter , Gut & Günstig Laugen Brezeln. Frokost: Mayonnaise, Iglo Backfisch-Stäbchen, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aftensmad: Ritter Sport Schokowürfel, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aurora Weizenmehl Type 550. Snacks/Andet: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Weintrauben, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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