Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
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2502 kcal
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Fedt: 131,48g | Prot.: 84,47g | Kulhyd.: 243,85g.
Morgenmad: Géramont Weichkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Nobis Kürbiskern-Vollkornbrot. Frokost: Knorr Feinschmecker Curry Sauce, McCain 123 Chef Frites, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Andet: Banane, Ja! Mini Berliner, Favorini Waffelmischung. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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