Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
2153 kcal
|
Fedt: 144,30g | Prot.: 70,64g | Kulhyd.: 147,22g.
Morgenmad: 牛奶молоко, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Волжаночка Яйцо, Голден Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Aftensmad: ВкусВилл Сало Белорусское, Волжаночка Яйцо, Ашан Говядина, Табрис Рис Вареный, Ашан Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|