Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
463 kcal
|
Fedt: 19,95g | Prot.: 38,42g | Kulhyd.: 35,16g.
Morgenmad: Melancia. Frokost: Abobrinha Italiana, Ovo. Aftensmad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Cebolas. Snacks/Andet: Maçãs Gala. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|