Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1462 kcal
|
Fedt: 42,47g | Prot.: 99,35g | Kulhyd.: 144,48g.
Morgenmad: Оладьи с Бананом, Jardin Кофе с Молоком, Оладьи с Бананом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Weibbier Himbeere Пиво Малина. Aftensmad: Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Камбала Жареная. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
369 kcal
|
Motion:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.homina's Vægt Historie
|