Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1269 kcal
|
Fedt: 34,06g | Prot.: 67,09g | Kulhyd.: 179,46g.
Morgenmad: Mangga, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Frokost: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Nanas. Aftensmad: Jeruk, Kobe Boncabe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Mentimun (dengan Kulit), Markisa, Bawang Merah, Bayam. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|