Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2019
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2019:
|
1582 kcal
|
Fedt: 40,10g | Prot.: 214,34g | Kulhyd.: 92,83g.
Morgenmad: 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 地瓜葉. Frokost: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽, 芭樂. Aftensmad: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: 蛋白棒. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|