Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
140,9 kg
Indtil videre tabt: 61,8 kg.
Stadig tilbage: 51,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1862 kcal
|
Fedt: 47,18g | Prot.: 117,27g | Kulhyd.: 242,83g.
Morgenmad: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mehrkornbrot, Magerquark, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Schinken (Extra mager). Frokost: Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb, GutBio Apfelmus, Purland Sauerbraten Vom Rind. Aftensmad: Olivenöl, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Maelkebotte , Mehrkornbrot, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Andet: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Birnen. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dirk aus EN's Vægt Historie
|