Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
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3166 kcal
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Fedt: 66,84g | Prot.: 176,81g | Kulhyd.: 256,86g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Netto Ajvar , Veltins Pilsener, Kaufland Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Jever Pilsener, Purland Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbaguette, Hähnchenbrustfilet. mere..
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stabil vægt
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