Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1576 kcal
|
Fedt: 94,19g | Prot.: 105,40g | Kulhyd.: 71,82g.
Morgenmad: Real Сырники Классические, Авокадо Авокадо, Кофе, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Frokost: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Красные Помидоры, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Foco Кокосовое Молоко, Приготовленная Тыква. Aftensmad: Картофель Отварной, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Bite Cyber Coconut , Bucheron Горький Шоколад 72%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Апельсин, Сыр Маасдам, Rosso Миндаль . mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sidde - 10 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|