Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1559 kcal
|
Fedt: 61,25g | Prot.: 94,71g | Kulhyd.: 127,76g.
Frokost: Butternut Kürbis, Aldi Rinderhackfleisch. Aftensmad: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Arla Buko mit Skyr, Edeka Gute Laune Brötchen, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst. Snacks/Andet: Krombacher Radler (Flasche). mere..
|
|
2629 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Se TV - 5 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|