Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
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2286 kcal
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Fedt: 129,53g | Prot.: 98,31g | Kulhyd.: 175,64g.
Morgenmad: Früchtetee, REWE Bio Rote Bete, Spiegelei, Heinz Beanz Barbecue, Ja! Delikatess Bacon, Ja! Nürnberger Rostbratwürstchen, Leitungswasser. Frokost: Viba Nougat Royal, Leitungswasser. Aftensmad: Fritz Kola Stevia, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Leitungswasser. Snacks/Andet: Weintrauben, Apfelkuchen, Kathi Schokosplit, Kathi Zitronenkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. mere..
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stabil vægt
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