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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ da ist der Asiate wieder weg😁 wünsche euch einen schönen Sonntag!
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
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1312 kcal
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Fedt: 35,98g | Prot.: 48,50g | Kulhyd.: 188,08g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Bresso Kräuter der Provence Balance, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Dinkelvollkornbrot. Frokost: Rapsöl, Spiegelei, Ebly Sonnenweizen, Edeka Mais Kolben. Aftensmad: Äpfel, Bresso Kräuter der Provence Balance, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Dinkelvollkornbrot. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
😁 das sind jetzt genau -3kg in 5 Wochen examen😁 finde ich ok😁
22 sep 19 af medlem: esche85
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Ist doch eine super Leistung, bei dem Stress momentan auch noch.😊👍 Ich nehme bei Stress immer zu statt ab 😫
22 sep 19 af medlem: Pinguin1512
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Ich eigentlich auch, und dann frustet mich das noch zusätzlich zu dem ganzen Stress, habe deshalb dieses Mal mehr darauf geachtet (auch wenn es dann häufiger Spiegelei gab, aber das geht halt schön schnell 🤪) und komischer weise ist es mir garnicht so schwer gefallen 🤔
22 sep 19 af medlem: esche85
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