Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
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1778 kcal
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Fedt: 61,67g | Prot.: 100,12g | Kulhyd.: 200,61g.
Morgenmad: BioBio Bergkäse (20g), Honig, Nutella Nutella, Roggenbrot, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei. Frokost: Stärke, Ei, Milfina Butter , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ahornsirup, Äpfel, Ja! Gemahlene Mandeln. Aftensmad: Kikkoman Sojasoße, Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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