Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1712 kcal
|
Fedt: 83,54g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 190,76g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Frokost: Банан, Roshen Батончик Tidbit. Aftensmad: Белый Хлеб, Майонез, Котлета Свиная, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Варенье, Творог 9%. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|