Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1240 kcal
|
Fedt: 45,21g | Prot.: 74,92g | Kulhyd.: 136,69g.
Morgenmad: 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊), iseLect 拿鐵咖啡. Frokost: 鯖魚, 雞腿排, 花椰菜, 炒高麗菜. Aftensmad: 瓜瓜園 冰地瓜, 鱈魚, 炒空心菜. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|