Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 47,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
995 kcal
|
Fedt: 22,76g | Prot.: 74,90g | Kulhyd.: 131,88g.
Morgenmad: Американо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Банан, Груша, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irish.lynx's Vægt Historie
|