Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1512 kcal
|
Fedt: 83,73g | Prot.: 89,30g | Kulhyd.: 99,02g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Свинина Отварная. Aftensmad: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Авокадо Авокадо, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . Snacks/Andet: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
|
1551 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|