Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1462 kcal
|
Fedt: 37,79g | Prot.: 48,80g | Kulhyd.: 238,65g.
Morgenmad: Air, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Frokost: Air, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aftensmad: Air, Blewah Melon, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Andet: Nissin Gabin Milk, SariWangi Teh Manis, Air. mere..
|
|
274 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lindya_Richardson's Vægt Historie
|