Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1868 kcal
|
Fedt: 147,69g | Prot.: 111,50g | Kulhyd.: 19,18g.
Morgenmad: Сыр Российский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Глобус Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Жареные, Салат с Кальмаром , Яйцом , Салатом , Дом.Майонезом . Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonfesto Рикотта Лайт. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|