Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1547 kcal
|
Fedt: 120,34g | Prot.: 67,65g | Kulhyd.: 59,43g.
Morgenmad: Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Água com Limão. Frokost: Cebolas, Tomates, Coxão Duro Cozido, Arroz de Couve Flor. Aftensmad: Água com Limão, Queijo Provolone, Perdigão Linguiça. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Seara Salame tipo Italiano, Morangos, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|