Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
1305 kcal
|
Fedt: 37,46g | Prot.: 94,55g | Kulhyd.: 147,29g.
Morgenmad: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, بيضة مسلوقة, التمر. Frokost: الأرز المقلي, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Andet: الخوخ, اللبن (الزبادي) المجمد, جوافة. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|