Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2019
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
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878 kcal
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Fedt: 19,64g | Prot.: 44,88g | Kulhyd.: 139,13g.
Morgenmad: Suco de Couve com Limão. Frokost: Extra Uva Rubi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Extra Uva Rubi, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Abacaxi. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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marciaibio's Vægt Historie
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