Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
|
1337 kcal
|
Fedt: 44,69g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 189,21g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Магнит Хлеб с Отрубями. Frokost: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Овощное Рагу, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Запеченный Картофель, Помидоры. Snacks/Andet: Хлеб с Отрубями, Колбаса Докторская, Чай, Рахат Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zheniakir1991's Vægt Historie
|