Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
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2030 kcal
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Fedt: 99,85g | Prot.: 93,86g | Kulhyd.: 181,53g.
Morgenmad: Saint Albray Saint Albray , Nobis Kürbiskern-Vollkornbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Leerdammer Original, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Beste Ernte Junge Möhren. Aftensmad: McDonald's Käsegipfel (4), McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Cheeseburger. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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