Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
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1768 kcal
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Fedt: 69,97g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 225,80g.
Morgenmad: Aldi Milch 3,5%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bananen. Frokost: Linsensuppe. Aftensmad: Holstensegen Kartoffel Knuspertaschen mit Spinat & Mozzarella. Snacks/Andet: Yomaro Frozen Yogurt, Utz Schokokränze, Ferdi Fuchs Mini Würstchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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