|
и снова здравствуйте! жить и не считать калории не набирая вес не получается. так что начинаю опять питаться правильно!
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
|
1228 kcal
|
Fedt: 55,18g | Prot.: 52,37g | Kulhyd.: 144,48g.
Morgenmad: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Банан. Frokost: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная. Aftensmad: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Snacks/Andet: Печеное Яблоко. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Vandre - 10 minutter, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|