|
Мне интересно что едят другие кормящие мамы, почему то фото у них не вижу. Как то разнообразить хочется свой рацион 😁
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
|
2415 kcal
|
Fedt: 65,09g | Prot.: 128,64g | Kulhyd.: 325,38g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Елизавета Вафельный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. Frokost: Оладьи на Кефире, Сухари, Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Рис Вареный, Сухари, Котлеты из Индейки на Пару, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Andet: Чернослив, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Печеное Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|