Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2019
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2019:
|
1213 kcal
|
Fedt: 35,04g | Prot.: 112,71g | Kulhyd.: 111,32g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Хлеб, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Aftensmad: Говядина Отварная, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Snacks/Andet: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
albina_a87's Vægt Historie
|