Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2010
|
93 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2010:
|
1779 kcal
|
Fedt: 133,94g | Prot.: 134,00g | Kulhyd.: 10,08g.
Morgenmad: cream, butter, egg. Frokost: sirloin, chicken. Aftensmad: garlic, parmesan, cream cheese, Ground beef. Snacks/Andet: walnut, egg, cream cheese, Sniks Pork Crackle. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
squigglywiggly's Vægt Historie
|