Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2019
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
|
2286 kcal
|
Fedt: 114,36g | Prot.: 80,56g | Kulhyd.: 231,18g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, Gut & Günstig Käsekuchen, Delikatess Paprikawürstchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lila Bäcker Roggenmischbrot. Frokost: Radolf Heiße Terrine. Snacks/Andet: Seeberger Cashewkerne, Ehrmann High Protein. mere..
|
|
2239 kcal
|
Motion:
ausmisten - 1 time og 30 minutter, Køre - 40 minutter, Se TV - 1 time, Friseur - 5 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|