Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
|
729 kcal
|
Fedt: 12,62g | Prot.: 41,45g | Kulhyd.: 121,89g.
Morgenmad: Café, Davaca Leite em Pó Desnatado, Parati Flay Toast , Ovo. Frokost: Maxixe, Tomates, Clara de Ovo, Abóbora Cozida. Aftensmad: Royal Gelatina Framboesa, Davaca Leite em Pó Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo. Snacks/Andet: Florestal Bala Flopi, Royal Gelatina Framboesa, Laranjas, Parati Flay Toast , Água, Maçã. mere..
|
|
2013 kcal
|
Motion:
Vandre - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brenda mota's Vægt Historie
|